Hälsosam vikt

Under en lång tid, modell parametrar var standard av skönhet men som år smärtsamma övrigt (speciellt vid hög tillväxt) är ganska farligt för hälsan. I vissa länder och kulturer, smala kvinnor inte anses vara vacker på alla, men alltför spinkighet är ett tecken på fattigdom och undernäring.

Under en lång tid, modell parametrar var standard av skönhet men som år smärtsamma övrigt (speciellt vid hög tillväxt) är ganska farligt för hälsan. I vissa länder och kulturer, smala kvinnor inte anses vara vacker på alla, men alltför spinkighet är ett tecken på fattigdom och undernäring.

Att vara frisk och vacker, du behöver en standard vikt modell med de angivna volymer och är den perfekta vikten för hans fysik och höjd, som kommer att se ut i förhållande till och harmonisk. Ganeriviktsnabbt24.se erbjuder en möjlighet att lära sig det som borde vara din ideala vikt och vad och vikt fluktuationer anses normalt för dig.

Vikt problem

Många kvinnor och män säger att inte söka till modell parametrar, och för dem som har genomsnittlig vikt, säg att du känner att det är mest bekvämt.

Hos kvinnor med alltför tunna eller överdriven vikt det har varit problem i reproduktiv funktion, problem med nerverna och sjukdomar i hjärta och blodkärl, tryck i vattentilloppet. För detta är det viktigt att räkna ut din idealvikt och försök att hålla det inom acceptabla variationer. Då du omedelbart blir tydligt när det är dags att gå ner i vikt eller att sluta förlora vikt.

Hur att bestämma din optimala vikt

I medicin jag använder mest enkel formel för att beräkna den ungefärliga perfekt vikt för kvinnor 35-40 års ålder (åldersrelaterade förändringar som sker, och vikten kommer). I denna formel, tillväxt beräknas från 100 enheter för att normostenikov, 110 enheter för astenikov eller 90 enheter för giperstenikov. Men, varianter av de normer som anses vara vibrationer från vikten av 10%, så med enkla beräkningar vi får här är ett exempel.

Tre kvinnor har samma höjd, till exempel, 160 cm, och med olika typer av Konstitutionen av den ideala vikt kommer att respektive:

genomsnittlig kroppsbyggnad kvinnor 60±6 kg,
har austenitnoi kvinnor – 50±5 kg,
har gipersteniki – 70±7 kg.

Tyvärr, oavsett hur önskvärt kvinnan att ändra din typ av Konstitution, det är omöjligt, är det genetiskt. Om en kvinna gipersteniki kommer att bli svårt att gå ner i vikt, hennes kropp på grund av plötslig viktminskning kommer att se oproportionerligt stor och ful.

Naturligtvis sådana mätningar är inte mycket noggrann och som behövs för den inledande beräkningen av vikt. Mer exakta uppgifter att ge andra formler